جاري تحميل ... صحة أفضل ويب

إعلان الرئيسية

إعلان في أعلي التدوينة




السَرْنوَة أو البَلْميط المِنْشَارِيّ Saw palmetto هو مكمل غذائي مُستَخلَص من ثمار شجرة سَرْنوَة (جِنْسٌ مِنَ النَّخيل) Serenoa repens، ويُعرف بعدّة أسماء من بينها السابال.

غالبًا ما يُستخدم لعلاج تضخم البروستاتا الحميد وتحسين وظيفة المسالك البولية وتعزيز نمو الشعر عند الرجال. يَستخدم البعض أيضًا المكمل لزيادة الرغبة الجنسية والخصوبة وتقليل الالتهاب، ويُزعم أن له تأثيرات مضادة للسرطان، مما دفع العامة بتسمية هذا النبات باسم (نبات القسطرة) لتسهيله عملية التبول، كما أنه مطهر للجهاز البولي المفرغ (المثانة والإحليل).

يعتبر أيضا من المواد البناءة لأنسجة الجسم المختلفة، حيث وجد أن تناول السرنوة يساعد على زيادة وزن الجسم الضعيف، نتيجة لزيادة تلك الأنسجة في الجسم. 

يُعطى أيضًا للناقهين من المرضى لب الثمار، أو مستخلصات السرنوة حتى يعودوا كما كانوا بصحة أفضل، كذلك يُعطى للذين لا تستجيب أجسامهم للنمو المطرد. 

يُعطى أيضًا لعلاج حالات العنة التي تُصيب البعض من الرجال، والذين يعانون من فقد في الشهوة الجنسية لديهم، خصوصًا تلك العنة المصاحبة لضمور الخصيتين. كما قد تتناوله النساء لزيادة حجم الأثداء لديهن إن رغبن في ذلك. 

ومع ذلك، لا تدعم الأبحاث العلمية جميع تلك الاستخدامات.

نبحث في هذا المقال فوائده المُثبتة علميًا وآثاره الجانبية المُحتملة والجرعات المُوصى بها.


ما هو السرنوة(البلميط المنشاري)؟


البلميط المنشاري Saw palmetto، أو Serenoa repens، عبارة عن نخلٍ صغير الشجيرات، جذوعه مشققة ينمو على هيئة شجيرات متلاصقة كثيفة. 

يعتبر من النباتات بطيئة النمو ويُعمر طويلًا حيث قد يتجاوز عمره في بعض المناطق ٥٠٠ – ٧٠٠ سنة.

تأخذ أوراق (سعفات) النبات شكلًا مروحيًا وتتوضع على سويقاته أسنان شوكية تُشبه المنشار (منشارية) حادة، لذلك يُسمى بالمنشاري.



يُنتج النبات ثمارًا تُشبه حبّات البلح الصغيرة، وتحتوي على بذرة كبيرة.

في الوقت الحاضر، تؤكل الثمرة كاملة أو مجففة وتستخدم لصنع الشاي أيضًا. يمكن أيضًا شراء البلميط المنشاري المجفف في شكل كبسولة أو قرص. 

تحتوي المكملات على ٧٥ - ٩٠٪ دهون حسب طريقة الاستخلاص حيث توفر عادةً كميات أعلى من المركبات النباتية المفيدة مثل فيتامين هـ ومضادات الأكسدة الأخرى مقارنةً بالثمرة النيئة. 

فوائد البلميط المنشاري


السرنوة قد يُفيد صحة البروستاتا ووظائف المسالك البولية

يساعد السرنوة في علاج تضخم البروستاتا الحميد (BPH) - وهي حالة طبية تتميز بتضخم بطيء وغير سرطاني ولكنه غير طبيعي في البروستاتا.

يعتبر تضخم البروستاتا الحميد شائعًا لدى الرجال الأكبر سنًا، حيث يصيب حوالي ٧٥٪ من الرجال في السبعينيات من عمرهم.

إذا تُركت هذه الحالة دون علاج، يمكن أن تتضخم البروستاتا، فتؤثر على قدرة المثانة على الإفراغ بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي أيضًا ذلك إلى زيادة وتيرة التبول، مما يؤدي في كثيرٍ من الأحيان إلى التبول المُفرط ليلاً. 

نظرت العديد من الدراسات في تأثير البلميط المنشاري على
 الجهاز البولي السفلي LUTS، وظهرت نتائج مختلطة.

أفادت الدراسات المبكرة أن البلميط المنشاري قد يساعد في زيادة تدفق البول وتقليل التبول الليلي لدى الرجال المصابين بتضخم البروستاتا الحميد - سواء عند استخدامه بمفرده أو مع العلاج الدوائي التقليدي. 

من ناحية أخرى، لاحظت مراجعتان أن جرعة يومية من ٣٢٠ مجم من المكمل الغذائي Permixon - مستخلص من السرنوة - كانت أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تحسين تدفق البول وتقليل التبول الليلي. 

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل إجراء استنتاجات قوية.

قد يقلل من الصلع عند الذكور

يساعد السرنوة في منع تساقط الشعر الأندروجيني - وهو نوع من تساقط الشعر يُعرف أيضًا باسم الصلع النمطي للذكور والإناث عند الرجال والنساء على التوالي.

يُعتقد أنه يعمل عن طريق منع الإنزيم الذي يحول التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون (DHT)، وهو هرمون من نوع الأندروجين يُعتقد أنه يُسبب هذا النوع من تساقط الشعر. 

يُعتقد أن المستويات الأعلى من هرمونات الأندروجين مثل 
ديهدروتستوستيرون DHT تقصر دورة نمو الشعر وتؤدي إلى نمو شعر أقصر وأرق. 

تشير إحدى الدراسات الصغيرة إلى أن جرعة يومية مقدارها ٢٠٠ مجم من البلميط المنشاري - تؤخذ مع مركب نباتي مفيد آخر يعرف باسم بيتا سيتوستيرول - قللت من تساقط الشعر في ٦٠٪ من الرجال المصابين بالصلع الأندروجيني مقارنةً مع الدواء الوهمي.

في دراسة استمرت عامين، تم إعطاء الرجال الذين يعانون من الصلع الذكوري ٣٢٠ مجم من البلميط المنشاري يوميًا أو فيناسترايد، وهو دواء تقليدي لفقدان الشعر.

بحلول نهاية الدراسة، أفاد حوالي ثلث أولئك الذين عولجوا بالسرنوة عن زيادة في نمو الشعر. ومع ذلك، كان البلميط المنشاري نصف فعالية الدواء التقليدي. 

تُشير دراسة صغيرة أيضًا إلى زيادة طفيفة في عدد الشعر في حوالي نصف الرجال الذين عولجوا بغسول شعر البلميط المنشاري. ومع ذلك، يحتوي هذا المستحضر أيضًا على مكونات نشطة أخرى، مما يجعل من الصعب تحديد تأثير السرنوة.

على الرغم من أن النتائج واعدة، إلا أن الأبحاث حول تأثير البلميطالمنشاري على تساقط الشعر محدودة. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل إجراء استنتاجات قوية.

الفوائد المحتملة الأخرى

يوفر السرنوة فوائد إضافية - على الرغم من أن معظمها غير مدعومة بأبحاث قوية.


على سبيل المثال، تُظهر أبحاث أنبوب الاختبار أن مكمل Permixon - قد يقلل من علامات الالتهاب في خلايا البروستاتا. ومع ذلك، ليس من الواضح ما إذا كانت مكملات البلميط المنشاري الأخرى لها نفس التأثير.

قد يحمي مكمل Permixon أيضًا الرغبة الجنسية والخصوبة لدى الرجال حيث ثبت أن العلاج الدوائي التقليدي لـ تضخم البروستاتا الحميد BPH و أعراض الجهاز البولي السفلي LUTS يؤثر سلبًا على الوظيفة الجنسية لدى الرجال.

قارنت مراجعة ١٢ دراسة مكمل Permixon مع العلاج الدوائي التقليدي كعلاج لـ تضخم البروستاتا الحميد BPH وأعراض الجهاز البولي السفلي LUTS.

على الرغم من أن كلاهما أنتج آثارًا جانبية سلبية على الوظيفة الجنسية للذكور، إلا أن مكمل البلميط المنشاري أدى إلى انخفاضات أقل في الرغبة الجنسية وانخفاض العجز الجنسي مقارنةً بالعلاج الدوائي التقليدي.

ومع ذلك، ليس من الواضح ما إذا كان مكمل Permixon له نفس التأثير في الرجال الأصحاء أو ما إذا كانت تركيبات أخرى من البلميط المنشاري تقدم فوائد وقائية مماثلة.

علاوة على ذلك، تشير الدراسات الإضافية إلى انخفاض الرغبة الجنسية كأثر جانبي محتمل لتناول مكملات السرنوة - لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك .

أخيرًا، تشير أبحاث أنبوب الاختبار إلى أن البلميط المنشاري قد يساعد في قتل وإبطاء نمو بعض الخلايا السرطانية، بما في ذلك البروستاتا. على الرغم من أنها واعدة، إلا أن جميع الدراسات لا توافق، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث.

السلامة والآثار الجانبية والتداخلات الدوائية


على الرغم من تناول ثمار السرنوة الخام والمجففة لعدّة قرون، لم تتم دراسة سلامتها بشكل مباشر.

ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن مكملات البلميط المنشاري آمنة بشكل عام لمعظم الناس.

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا الإسهال والصداع والإرهاق وانخفاض الرغبة الجنسية والغثيان والقيء والدوار. ومع ذلك، فإنها تميل إلى أن تكون خفيفة، وتختفي بعد انتهاء المكمل. 

تم الإبلاغ عن آثار جانبية أكثر خطورة مثل تلف الكبد والتهاب البنكرياس ونزيف في المخ والموت في حالات معزولة. ومع ذلك، ليس من الواضح دائمًا ما إذا كان البلميط المنشاري هو السبب. 

تشير دراستا حالة أيضًا إلى أن الفتيات الصغيرات عانين من الهَبَّات الساخنة عند إعطائهن مكملات البلميط المنشاري لعلاج تساقط الشعر أو كثرة الشعر - وهي حالة تسبب نمو شعر غير مرغوب فيه على غرار الذكور لدى النساء.

علاوة على ذلك، هناك بعض القلق من أن البلميط المنشاري قد يكون مرتبطًا بعيوب خلقية وقد يمنع التطور الطبيعي للأعضاء التناسلية الذكرية. 

لذلك، يُنصح بشدة بعدم الاستخدام عند الأطفال، وكذلك النساء الحوامل أو المرضعات

نظرًا لأنه قد يغير مستويات بعض الهرمونات، فقد لا يكون البلميطالمنشاري مناسبًا لأولئك الذين يتناولون العلاج بالهرمونات البديلة أو موانع الحمل الهرمونية أيضًا. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم آثاره المحتملة.

قد يتفاعل السرنوة مع أدوية أخرى، على الرغم من أن المراجعات الإضافية لم تجد أي دليل على ذلك.

قد يتداخل البلميط المنشاري(قد يُبطئ من تخثر الدم) أيضًا مع الأدوية المسيلة للدم، مثل الوارفارين أو الكومادين، مما قد يزيد من خطر النزيف الكدمات.

الجرعات الفعّالة المحتملة


يمكن تناول السرنوة في العديد من الأشكال.

يوجد القليل من الأبحاث حول الجرعات الفعالة. 

يأتي في شكل كبسولات، وأقراص وغالبًا ما يتم دمجه مع مكونات أخرى تساعد في تحسين صحة البروستاتا، مثل مستخلص بذور اليقطين.

أقل شيوعًا ، يمكن العثور عليه أيضًا في مستخلصات سائلة أو مجففة أو مسحوقة.

يتم إجراء معظم الأبحاث باستخدام منشار بالميتو بجرعات 320 مجم يوميًا، وغالبًا ما يتم تقسيمها إلى جرعتين.

يوصي البعض بتناول المكملات الغذائية مع الطعام، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مشاكل الجهاز الهضمي ومنع الآثار الجانبية الضارة.

ومع ذلك، تم إجراء معظم الدراسات حصريًا على الرجال، لذلك من غير الواضح ما إذا كانت نفس الجرعات مناسبة للنساء. 

ختامًا

السرنوة Saw palmetto هو مكمل مصنوع من ثمار شجرة البلميط المنشاري Serenoa repens.

قد يقدم فوائد صحية مثل تحسين نمو الشعر وصحة البروستاتا ووظيفة المسالك البولية.

وفقًا لدراسات أنبوب الاختبار، قد يكون له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذه المجالات.

من الأفضل مناقشة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربته.
 يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات الامتناع عن تناول البلميط المنشاري.

المصادر
التصنيفات:
تعديل المشاركة
Reactions:
مواضيع قد تهمك × +
تعليق واحد
إرسال تعليق

  1. سبحان الله العظيم الكبير سبحان الله وبحمده مخلوقات كتيره

    ردحذف

إعلان أسفل المقال