جاري تحميل ... صحة أفضل ويب

إعلان الرئيسية

إعلان في أعلي التدوينة

‏إظهار الرسائل ذات التسميات طريقك لوزن مثالي. إظهار كافة الرسائل

السعرات الحرارية والتخسيس

السعرات الحرارية والتخسيس

السعرات الحرارية هي وحدة تقيس محتوى الطاقة في الأطعمة والمشروبات، وللتخسيس، تحتاج إلى تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقه جسمك كل يوم. فقدان ال...
Read more »
كيف يمكن أن تساعدك جارسينيا كامبوجيا‏ ‎على فقدان الوزن

كيف يمكن أن تساعدك جارسينيا كامبوجيا‏ ‎على فقدان الوزن

جارسينيا كامبوجيا الجرسنية الصمغية أو الجرسنية الكمبودية أو التمرهندي المالاباري هي فاكهة استوائية، ومكمل غذائي شائع لفقدان الوزن، وتُعرف أي...
Read more »
السعرات الحرارية والحصول على وزن مثالي

السعرات الحرارية والحصول على وزن مثالي

يحتاج الرجال نحو ٢٥٠٠ سعر حراري (١٠٥٠٠ كيلو جول) يوميًا ليحافظ على وزن مثالي لجسمه، بينما تحتاج النساء نحو ٢٠٠٠ سعر حراري يوميًا (٨٤٠٠ ...
Read more »
كيف ومتى نزن أنفسنا؟ وأسباب الزيادة المفاجئة أو السريعة في الوزن؟

كيف ومتى نزن أنفسنا؟ وأسباب الزيادة المفاجئة أو السريعة في الوزن؟

اختلفت الكثير من الدراسات على توقيت وزن الجسم - عند اتباع نظام غذائي - ما بين كل يوم وبين كل أسبوع وكل أفرَد لما أيّد مميزاته. بالنسبة لمتبع...
Read more »

إعلان أسفل المقال