على عكس ما كان يُعتقد سابقًا، أوصت منظمة الصحة العالمية الآن بعدم استخدام المحليات الصناعية  لخسارة الوزن أو تقليل مخاطر الأمراض غير المعدية...

تزداد شعبية سكر ستيفيا يومًا بعد يوم كبديل نباتي وخالي من السعرات الحرارية للسكر العادي، ويُفضل على المُحليات الصناعية مثل السكرالوز والأسب...

نودلز شيراتاكي عبارة عن نودلز/شعرية غنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية، وتوفر فوائد صحية كثيرة خاصة للجهاز الهضمي. تحتوي هذه المعكرونة ع...

يساعد هرمون الأنسولين الجسم على امتصاص الجلوكوز ويحافظ على توازن مستويات السكر في الدم. عندما لا تستطيع خلايا الجسم استخدام الأنسولين بشكلٍ ...

تحتوي مصادر البروتين الحيواني مثل لحم البقر والدجاج والأغنام على العديد من العناصر الغذائية. ومع ذلك، قد تحمل هذه اللحوم أيضًا البكتيريا، بم...

فيتامين ب1 أو الثيامين من العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها جميع أنسجة الجسم لتعمل بشكلٍ صحيح، ويعتبر أول فيتامين ب اكتشفه العلماء، لذل...