جاري تحميل ... صحة أفضل ويب

إعلان الرئيسية

إعلان في أعلي التدوينة

أعراض وعلامات أنيميا نقص الحديد

تحدث أنيميا نقص الحديد عندما لا يوجد في  الجسم ما يكفي من الحديد، وهذا يؤدي إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء بشكل غير طبيعي، وذلك لأن الحديد يدخل في تصنيع الهيموجلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يٌمكّنها من حمل الأكسجين حول الجسم.

وإذا لم يكن جسمك يحتوي على ما يكفي من الهيموجلوبين، فلن تحصل أنسجتك وعضلاتك على كمية كافية من الأكسجين وتكون قادرة على العمل بفعالية.

وعلى الرغم من وجود أنواع مختلفة من فقر الدم، إلا أن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم.


ما هي الأسباب الشائعة لأنيميا نقص الحديد؟



تشمل الأسباب الشائعة لنقص الحديد عدم  تناول الحديد بسبب سوء النظام الغذائي أو الأنظمة الغذائية المُقيدة، وأمراض الأمعاء الالتهابية، وزيادة المتطلبات أثناء الحمل و النزيف الداخلي.

فمهما كان السبب، يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى أعراض مُزعجة  تؤثر على جودة حياتك، وتختلف علامات وأعراض نقص الحديد اعتمادًا على شدة فقر الدم، وعمرك وحالتك الصحية الحالية.

وفي بعض الحالات، لا يعاني الأشخاص من أي أعراض.


ما هي أهم علامات وأعراض أنيميا نقص الحديد؟

وفيما يلي أهم 10 علامات وأعراض أنيميا نقص الحديد، بدءًا من الأكثر شيوعًا.

1- تعب غير مُعتاد


الشعور بالتعب الشديد هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا لنقص الحديد، ويؤثر على أكثر من نصف أولئك الذين يعانون من نقص الحديد، ويحدث هذا لأن جسمك يحتاج إلى الحديد لإنتاج بروتين يسمى الهيموجلوبين، الموجود في خلايا الدم الحمراء. 

وعندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الهيموجلوبين، يصل كمية أقل من الأكسجين إلى الأنسجة والعضلات، مما يحرمهم من الطاقة. 

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يعمل قلبك أكثر لتحريك المزيد من الدم الغني بالأكسجين حول جسمك، مما قد يجعلك تشعر بالتعب.

ونظرًا لأن التعب غالبًا ما يُعتبر جزءًا طبيعيًا من الحياة العصرية المُزدحمة التي نعيشها، فمن الصعب تشخيص نقص الحديد بهذ العَرض وحده.


ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد من انخفاض الطاقة جنبًا إلى جنب مع الضعف، والشعور بالتوتر، وصعوبة التركيز أو ضعف الإنتاجية في العمل.

2- الشحوب


شحوب الجلد وخاصة الجفون السفلية للعين هي علامات شائعة أخرى لنقص الحديد.

الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء يُعطي الدم لونه الأحمر،  لذا فإن المستويات المُنخفضة أثناء نقص الحديد تجعل الدم أقل احمرارًا. 
لهذا السبب يمكن للبشرة أن تفقد لونها الصحي والوردي لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.

يمكن أن يظهر هذا الشحوب لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد في جميع أنحاء الجسم أو يمكن أن يقتصر على منطقة واحدة، مثل الوجه واللثة وداخل الشفاه أو الجفون السفلية وحتى الأظافر.

غالبًا ما يكون هذا من أول الأشياء التي سيبحث عنها الأطباء كعلامة على نقص الحديد. ومع ذلك، يجب تأكيده عن طريق فحص الدم.

يظهر الشحوب بشكل أكثر شيوعًا في حالات فقر الدم المعتدلة أو الشديدة.
في العادي إذا قمت بسحب الجفن السفلي لأسفل، يجب أن تكون الطبقة الداخلية بلون أحمر نابض بالحياة، ولكن إذا كان لونه وردي باهت أو أصفر، فقد يشير ذلك إلى أنك تعاني من نقص الحديد.


3- ضيق النفس

يمكّن الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين حول الجسم.

وعندما يكون الهيموجلوبين مُنخفضًا في جسمك أثناء نقص الحديد، ستكون مستويات الأكسجين أيضًا منخفضة، وهذا يعني أن عضلاتك لن تحصل على ما يكفي من الأكسجين للقيام بالأنشطة العادية مثل المشي.

ونتيجة لذلك سيزداد معدل تنفسك بينما يحاول جسمك الحصول على المزيد من الأكسجين.

هذا هو السبب في أن ضيق النفس وهو عَرض شائع.
وإذا وجدت نفسك تشعر بضيق في النفس أثناء قيامك بمهام يومية عادية اعتدت أن تجدها سهلة مثل المشي أو صعود الدرج أو التمرين فقد يكون سبب نقص الحديد هو السبب.

4- الصداع والدوار


قد يكون من الأعراض الأقل شيوعًا من غيرها، وغالبًا ما يُقترن بالدوار أو الدوخة.

 انخفاض مستويات الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء يعني أنه لا يمكن أن يصل ما يكفي من الأكسجين إلى الدماغ، ونتيجة لذلك يمكن أن تنتفخ الأوعية الدموية في الدماغ، مما يسبب الضغط والصداع.
على الرغم من وجود العديد من أسباب الصداع، إلا أن الصداع المتكرر والدوار يُمكن أن يكون علامة على نقص الحديد.

5- خفقان القلب أو تسارع نبضات القلب 


يمكن أن تكون ضربات القلب الملحوظة، والمعروفة أيضًا باسم خفقان القلب عَرضًا آخر لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يساعد على نقل الأكسجين حول الجسم،  وانخفاض مستويات الهيموجلوبين يعني أن القلب يجب أن يعمل أكثر لحمل الأكسجين.

ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب أو الشعور بأن قلبك ينبض بسرعة غير طبيعية.

وتعتبر هذه الأعراض أقل شيوعًا حيث يجب أن تعاني من نقص الحديد لفترة طويلة لتجربتها.


6- تؤثر على الشعر والجلد 

يمكن أن يكون الجلد والشعر الجاف والتالف علامات على نقص الحديد.

وذلك لأنه عندما يعاني جسمك من نقص في الحديد  فإنه يوجه الأكسجين المحدود إلى وظائف أكثر أهمية  مثل الأعضاء والأنسجة الجسدية الأخرى.

فعندما يحرم الجلد والشعر من الأكسجين  يمكن أن يصبح جافًا وضعيفًا.

من الطبيعي تمامًا أن يتساقط بعض الشعر أثناء الغسيل والتنظيف اليومي،  ولكن إذا كنت تفقد كتلًا أو أكثر من المعتاد فقد يكون ذلك بسبب نقص الحديد.

 7- وجع اللسان والفم

في بعض الأحيان يمكن أن يمنحك مجرد النظر داخل الفم أو حوله مؤشرًا عمّا إذا كنت تعاني من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

تشمل العلامات عندما يصبح لسانك متورمًا أو ملتهبًا أو شاحبًا أو أملسًا بشكل غريب.

يمكن أن يؤدي انخفاض الهيموجلوبين إلى أن يصبح اللسان شاحبًا، في حين أن المستويات المنخفضة من الميوجلوبين يمكن أن تتسبب في التهابه وتورمه.


8-  تململ الساقين Restless Legs


تم ربط نقص الحديد بمتلازمة تململ الساق.

رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك قدميك، وعادةً ما يرجع هذا إلى الشعور بإحساس غير مريح. وعادةً ما تحدث في المساء أو في ساعات الليل عندما تكون جالسًا أو مستلقيًا. يمكن للتحريك أن يخفف الشعور المزعج بشكل مؤقت.

عادة ما يكون الأمر أسوأ في الليل مما يعني أن المصابين قد يعانون من الحصول على قسط كبير من النوم.

أسباب متلازمة تململ الساق ليست مفهومة بالكامل.


ومع ذلك، يُعتقد أن ما يصل إلى 25 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد، وكلما انخفضت مستويات الحديد، زادت الأعراض سوءًا.

9 - أظافر هشة أو على شكل ملعقة

 الأعراض الأقل شيوعًا لنقص الحديد هي أظافر هشة أو على شكل ملعقة ، وهي حالة تسمى تقعر الأظافر(الأظافر الملعقة) Koilonychia.

غالبًا ما يبدأ هذا بأظافر هشة تنكسر بسهولة.

في المراحل المتأخرة من نقص الحديد، يمكن أن تجد الأظافر على شكل ملعقة حيث ينخفض ​​منتصف الظفر وترتفع الحواف لإعطاء مظهر مثل الملعقة.
ومع ذلك يعد هذا تأثيرًا جانبيًا نادرًا وعادة ما يظهر فقط في الحالات الشديدة. 


10- علامات أخرى 


هناك العديد من العلامات الأخرى التي تشير إلى انخفاض كمية الحديد.

 تميل هذه إلى أن تكون أقل شيوعًا ويمكن ربطها بالعديد من الحالات بخلاف نقص الحديد.

تشمل العلامات الأخرى لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:

الرغبة الشديدة في تناول الطعام: إن الرغبة إلى الأطعمة الغريبة أو المواد غير الغذائية يسمى بَايْكَا 'Pica'. 
عادةً ما ينطوي على الرغبة الشديدة في تناول الثلج أو الطين أو الأوساخ أو الطباشير أو الورق ويمكن أن يكون علامة على نقص الحديد،  ويمكن أن يحدث ذلك  أيضًا أثناء الحمل.

الشعور بالقلق: قد يؤدي نقص الأكسجين المتاح لأنسجة الجسم في نقص الحديد إلى الشعور بالقلق ومع ذلك  يميل هذا إلى التحسن عندما يتم تصحيح مستويات الحديد.

اليدين والقدمين الباردة: نقص الحديد يعني وصول كمية أقل من الأكسجين إلى اليدين والقدمين حيث قد يشعر بعض الناس بالبرد بسهولة أكبر بشكل عام.

عدوى أكثر تكرارًا: نظرًا لأن الحديد ضروري لنظام المناعة الصحي فقد يؤدي نقصه إلى الإصابة بأمراض أكثر من المعتاد.


ختامًا 
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا في جميع أنحاء العالم.
يعاني بعض الأشخاص من أعراض واضحة، بينما لا يعاني البعض الآخر من أي أعراض على الإطلاق، وغالبًا ما يعتمد ذلك على شدة فقر الدم.

إذا كنت تعتقد أن لديك أعراض نقص الحديد ، فقم بزيارة طبيبك، ولا يوصى بالتشخيص الذاتي.
لحسن الحظ ، يمكن معالجة معظم أشكال نقص الحديد بسهولة إلى حد ما ، عادة من خلال نظام غذائي غني بالحديد أو مكملات الحديد ، إذا أوصى بها طبيبك.

التصنيفات:
تعديل المشاركة
Reactions:
مواضيع قد تهمك × +
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال