تعتبر قشرة الرأس حالة شائعة تُسبِّب تقشُّر الجلد بفروة الرأس، وهي ليست مُعدية أو خطيرة. ولكنها قد تكون مُحرِجة ويصعب علاجها.
تُعَدُّ قشرة الرأس شكلًا بسيطًا من التهاب الجلد الدهني، ويُطلَق على التهاب الجلد الدهني لدى الأطفال الرضع اسم قرف اللبن.
ما هي أعراض وعلامات قشرة الرأس؟
- تقشر الجلد في فروة الرأس والشعر والحاجبين واللحية أو الشارب والكتفين مع حكة في فروة الرأس.
- فروة رأس خشنة ومتقشِّرة لدى الأطفال المصابين بقرف اللبن cradle cap.
وتكون في الأطفال عبارة عن بقع صفراء دهنية ومتقشرة على فروة الرأس، غالبًا ما تظهر خلال الشهرين الأولين بعد الولادة وتستمر لبضعة أسابيع أو شهور.
- فروة رأس خشنة ومتقشِّرة لدى الأطفال المصابين بقرف اللبن cradle cap.
وتكون في الأطفال عبارة عن بقع صفراء دهنية ومتقشرة على فروة الرأس، غالبًا ما تظهر خلال الشهرين الأولين بعد الولادة وتستمر لبضعة أسابيع أو شهور.
يمكن أن يساعد الغسيل بلطف باستخدام شامبو الأطفال واستخدام زيت الأطفال على منع تراكم القشور.
قد تشتدُّ القشرة وأعراضها في المواسم الباردة الجافة خاصة في أشهر الخريف والشتاء.
ما هي أسباب الإصابة بقشرة الرأس؟
يمكن أن يكون تحديد السبب الدقيق لحكة فروة الرأس المتقشرة أمرًا صعبًا ولكن قد يكون بسبب
- البشَرة الدهنية المتهيجة
- البشَرة الدهنية المتهيجة
وهي حالة تعرف أيضًا بالتهاب الجلد الدهني (شكل أكثر حدة من قشرة الرأس).
- يمكن أن تؤدي بعض منتجات العناية بالشعر إلى فروة رأس حمراء ومثيرة للحكة ومتقشرة.
قد يتسبب غسل الشعر بالشامبو المتكرر في ظهور قشرة الرأس حيث يمكن أن يسبب تهيج فروة الرأس.
- يقول بعض الناس أن عدم استخدام الشامبو بشكل كافٍ يمكن أن يتسبب في تراكم الزيت وخلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى ظهور القشرة، لكن الأدلة غير كافية.
- الحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر (التهاب الجلد التماسي).
- فطر خميري الشكل (المَلاَسيزِيَّة) Malassezia يتغذى على الزيوت الموجودة في فروة رأس معظم البالغين.
- يمكن أن تؤدي بعض منتجات العناية بالشعر إلى فروة رأس حمراء ومثيرة للحكة ومتقشرة.
قد يتسبب غسل الشعر بالشامبو المتكرر في ظهور قشرة الرأس حيث يمكن أن يسبب تهيج فروة الرأس.
- يقول بعض الناس أن عدم استخدام الشامبو بشكل كافٍ يمكن أن يتسبب في تراكم الزيت وخلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى ظهور القشرة، لكن الأدلة غير كافية.
- الحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر (التهاب الجلد التماسي).
- فطر خميري الشكل (المَلاَسيزِيَّة) Malassezia يتغذى على الزيوت الموجودة في فروة رأس معظم البالغين.
- الجلد الجاف.
- يميل الأشخاص المصابون بالصدفية والأكزيما وبعض الاضطرابات الجلدية الأخرى إلى الإصابة بالقشرة أكثر من غيرهم.
- النظام الغذائي
قد يؤدي عدم تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الزنك وفيتامين ب وبعض أنواع الدهون إلى زيادة المخاطر.
- يميل الأشخاص المصابون بالصدفية والأكزيما وبعض الاضطرابات الجلدية الأخرى إلى الإصابة بالقشرة أكثر من غيرهم.
- النظام الغذائي
قد يؤدي عدم تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الزنك وفيتامين ب وبعض أنواع الدهون إلى زيادة المخاطر.
ما هي العوامل التي تُزيد من خطر إصابتك بقشرة الشعر؟
هناك عوامل معيَّنة تجعلكَ أكثر عرضةً للإصابة:
- العمر.
عادةً ما تبدأ القشرة في سن الرشد وتستمرُّ حتى منتصف العمر. هذا لا يعني أن البالغين الأكبر سنًّا لا يُصابون بالقشرة. ولبعض الناس يُمكن أن تظلَّ القشرة مشكلة لهم مدى الحياة.
- كونكَ ذكرًا.
يعتقد بعض الباحثين أن الهرمونات الذكرية ربما تلعب دورًا في ذلك.
- مرض معيَّن.
مثل مرض باركنسون والأمراض الأخرى التي تصيب الجهاز العصبي تَزيد من خطر الإصابة بالقشرة أيضًا. وأيضًا الإصابة بفيروس نقص المناعة البشري أو ضعف الجهاز المناعي.
يُمكن السيطرة في أغلب الحالات على الحكة وقشرة الرأس.
ما هو علاج قشرة الرأس؟
لعلاج قشرة الرأس البسيطة جَرِّبْ أولًا التنظيف اليومي بشامبو لطيف لتقليل تراكُم الزيوت وخلايا الجلد.
وإذا لم يُساعِدْ ذلك، فحاوِلِ استخدام شامبو طبي لقشرة الرأس. ربما تحتاج إلى تجربة أكثر من نوع شامبو حتى تكتشف روتين العناية بالشعر المناسب لك. ومن المُحتمَل أن تحتاج إلى تكرار العلاج أو استخدامه لمدة طويلة.
في حالة إصابتكَ بحكة أو لسعة أو احمرار أو حرق بسبب أي منتج، توقَّفْ عن استخدامه. وفي حالة إصابتكَ بتفاعُل تحسُّسي — مثل الطفح الجلدي أو الشرى(الطفح الجلدي) أو صعوبة في التنفُّس — فاطلب الرعاية الطبية على الفور.
تُصنَّف أنواع شامبو قشرة الرأس وفقًا للدواء الذي تحتوي عليه:
في حالة إصابتكَ بحكة أو لسعة أو احمرار أو حرق بسبب أي منتج، توقَّفْ عن استخدامه. وفي حالة إصابتكَ بتفاعُل تحسُّسي — مثل الطفح الجلدي أو الشرى(الطفح الجلدي) أو صعوبة في التنفُّس — فاطلب الرعاية الطبية على الفور.
تُصنَّف أنواع شامبو قشرة الرأس وفقًا للدواء الذي تحتوي عليه:
- شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك Zinc pyrithione
تحتوي هذه الأنواع على عامل بيريثيون الزنك المضاد للبكتيريا والفطريات.
- شامبو يحتوي على قطران الفحم Coal tar
يُبطئ قطران الفحم سرعة موت خلايا الجلد على فروة الرأس وتقشُّرها.
إذا كان شعركَ ذا لون فاتح، فقد يُؤدِّي هذا النوع من الشامبو إلى تغيُّر لونه. ويُمكن أن يجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.
لذا كوني حذرة إذا كنتِ شقراء أو رمادية
- شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك Salicylic acids .
تُساعد هذه المُنتجات في القضاء على القشرة.
قد يجعل فروة رأسك جافة، لذلك يجب متابعتها ببلسم مرطب.
- شامبو يحتوي على سلفيد السلينيوم Selenium sulfide.
عامل مُضاد للفطريات. استخدمْ هذه المنتجات وفقًا للإرشادات، واشطفْ شعركَ جيِّدًا بعد غسله بالشامبو، فقد يُؤدِّي استخدام هذه المنتجات إلى تغيُّر لون الشعر وفروة الرأس.
- شامبو يحتوي على الكيتوكونازول Ketoconazole.
يقضى على الفطريات المسبِّبة للقشرة التي تعيش على فروة رأسك.
- زيت شجرة الشاي Tea-tree oil
- زيت شجرة الشاي Tea-tree oil
مشتق من شجرة الشاي الأسترالية (Melaleuca alternifolia)، والعديد من أنواع الشامبو تشمل الآن هذا المكون، وقد استخدم منذ فترة طويلة كمضاد للفطريات ومضاد حيوي ومطهر. بعض الناس لديهم حساسية من ذلك.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
- اغسلْ شعركَ بالشامبو. إذا كانت فروة رأسكَ دهنية، فقد يُساعد غَسْل الشعر يوميًّا بالشامبو على منع ظهور القشرة. قُمْ بتدليك فروة رأسك برفق لتفكيك رقائق القشرة. اشطُفْ شعرك جيدًا.
- تعرَّضْ قليلًا للشمس.
- قَلِّلْ من استخدام منتجات تصفيف الشعر. يُمكن أن تتراكم منتجات تصفيف الشعر على شعركَ وفروة رأسكَ؛ مما يجعلها أكثر دهنية.
- تعلَّمْ كيفية السيطرة على الضغوط.
- اتَّبع نظامًا غذائيًّا صحيًّا يحتوي على الزنك، وفيتامينات B.
ختامًا
في حين أن القشرة يمكن أن تكون مُزعجة ومُحرجة في بعض الأحيان، إلا أنها لا تشير عادة إلى مشكلة صحية أكثر خطورة. غالبًا ما تستجيب الحكة والتقشر بشكل جيد للشامبو.
المصادر