يستخدمه الناس من الطهي والتنظيف إلى ترطيب بشرتهم وإزالة مكياجهم.
غالبًا ما يستخدم البعض الآخر زيت جوز الهند للمساعدة في العناية بشعرهم.
نستكشف في هذا المقال إيجابيات وسلبيات استخدام زيت جوز الهند للعناية بالشعر.
يمكن أن تضر ممارسات العناية اليومية شعرك
يمكن أن تتسبب ممارسات العناية اليومية بالشعر مثل الغسيل والتصفيف في تلف شعرك وجعله يبدو مُجَعَّدًا ومتكسرًا وجافًا.
لفهم سبب حدوث ذلك، تحتاج إلى معرفة المزيد عن بنية شعرك.
يتكون شعرك من ثلاث طبقات:
- النخاع: هو الجزء المركزي الداخلي الناعم من جذع الشعرة. ومن المثير للاهتمام أن سُمك طبقة النخاع في الشعر الكثيف يكون كبيرًا، في حين أن سُمك النخاع في الشعر الخفيف يكون صغيرًا للغاية.
- لحاء الشعرة: وهي أسمك طبقة في شعرك. تحتوي على الكثير من البروتينات الليفية وكذلك الصبغة التي تعطي شعرك لونه.
- الطبقة الخارجية( الجُلَيدَة): الطبقة الخارجية القوية الواقية لشعرك.
يتسبب هذا في فقدان بعض البروتينات الليفية التي تشكل لحاء شعرك، مما يجعل شعرك رقيقًا وهشًا وعُرضة للتكسر.
لماذا يعتبر زيت جوز الهند أفضل في حماية شعرك من الزيوت الأخرى؟
غالبًا ما يُقال إن زيت جوز الهند هو أفضل زيت يمكن استخدامه على شعرك لتقليل فقدان البروتين والحفاظ عليه بمظهر صحي.
ومع ذلك، هناك بعض الأدلة وراء هذا الادعاء.
فحصت إحدى الدراسات آثار وضع زيت جوز الهند أو عباد الشمس أو الزيت المعدني على الشعر قبل أو بعد الغسل.
لمعرفة الزيت الأفضل لحماية صحة الشعر، قاس الباحثون كمية البروتين التي فقدها الشعر بعد كل من هذه العلاجات.
وجدوا أن زيت جوز الهند كان أفضل في منع فقدان البروتين من الزيوت المعدنية وزيوت عباد الشمس عند استخدامه إما قبل أو بعد غسل الشعر.
احتل زيت جوز الهند المرتبة الأولى في جميع دراساتهم وقلل من فقدان البروتين في الشعر غير التالف والمبيَض والمعالَج كيميائيًا والمُعرَض للأشعة فوق البنفسجية.
من ناحية أخرى، لم يكن لكل من الزيوت المعدنية وزيوت عباد الشمس هذا التأثير ولم يكن لها تأثير فعّال في الحد من فقدان البروتين من الشعر.
يُعتقد أن التركيب الكيميائي لزيت جوز الهند هو السبب وراء قدرته الفائقة على حماية الشعر.
يتكون زيت جوز الهند في الغالب من حمض دهني متوسط السلسلة يسمى حمض اللوريك، والذي يتم امتصاصه بسهولة أكبر في عمق جذع الشعر.
بينما يحتوي زيت عباد الشمس في الغالب على حمض اللينوليك، الذي له بنية أكبر بكثير، لذلك لا يتم امتصاصه بسهولة في الشعر.
هذا يَعني أن الزيوت مثل الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس يمكن أن تُغطي الشعر، لكن لا يتم امتصاصها أيضًا في جذع الشعرة.
زيت جوز الهند له أيضًا تأثير كاره للماء، مما يعني أنه يصد الماء. قد يمنع هذا التأثير الشعر من امتصاص الماء. لذلك، على الرغم من أن الاستخدام العَرضي سيساعد في ترطيب الشعر، فمن الأفضل عدم استخدام زيت جوز الهند لفترة طويلة.
هناك عدّة طرق يمكنك من خلالها وضع الزيت على شعرك للمساعدة في حمايته من التلف.
أولاً، يمكن أن يساعد وضع الزيت على شعرك قبل غسله في تقليل مقدار الضرر الذي يلحقه أثناء الغسيل وأثناء تبلله.
ومن المثير للاهتمام أن الشعر يكون أكثر عُرضة للتلف عندما يكون مبللاً. هذا بسبب التغيرات الهيكلية الدقيقة التي تحدث عندما يمتص الماء.
عندما تبلل شعرك، تمتص الطبقة المركزية السميكة الماء وتتضخم، مما يتسبب في تغيير هيكلي في الطبقة الخارجية للشعر.
تتكون الطبقة الخارجية للشعر في الواقع من قشور مسطحة ومتداخلة متصلة بنهاية جذر شعرك وتتجه نحو الطرف.
عندما تمتص قشرة شعرك الماء وتنتفخ، يتم دفع هذه القشور للخارج حتى تلتصق. هذا يجعل الشعر المبلل أكثر سهولة للتلف، خاصة عند التمشيط أو التصفيف.
يمكن أن يؤدي وضع الزيت على شعرك قبل غسله إلى تقليل كمية الماء التي يمتصها الشعر ودرجة "التصاق" قشور الطبقة الخارجية. وهذا يجعلها أقل عُرضة للتلف أثناء تبللها.
ثانيًا، وضع الزيت على شعرك بعد غسله يساعد على جعله أكثر نعومة. هذا يقلل من مقدار الاحتكاك الناجم عن التصفيف، مما يجعل شعرك أقل عرضة للتمزق والتكسر.
يرغب الكثير من الناس في نمو شعر طويل وأملس ولامع.
ومع ذلك، فإن التآكل والتلف الذي يتعرض له شعرك يوميًا بسبب التصفيف والعناية الشخصية والطقس والملوثات يمكن أن يتلفه.
هذا يمكن أن يجعل نمو الشعر أطول صعبًا، حيث يمكن أن يصبح شعرك أكثر تآكلًا وتعبًا كلما زاد طوله.
يمكن أن يساعدك زيت جوز الهند على نمو أطول لشعرك من خلال:
قد يكون لزيت جوز الهند أيضًا فوائد أخرى لشعرك. ومع ذلك، لم يتم فحص العديد منهم في دراسات مضبوطة بشكل صحيح.
تشمل الفوائد المحتملة ما يلي:
الوقاية من القمل: وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أنه عند دمجه مع اليانسون في البخاخ، كان زيت جوز الهند أكثر فعالية بنسبة ٤٠٪ في علاج قمل الرأس من مادة البيرميثرين الكيميائية.
الحماية من أشعة الشمس: يمكن أن تساعد فلاتر الأشعة فوق البنفسجية في حماية شعرك من أضرار أشعة الشمس. وجدت بعض الدراسات أن زيت جوز الهند له عامل حماية من أشعة الشمس يبلغ ٨ ، لذا فإن وضعه على شعرك قد يكون مفيدًا.
علاج قشرة الرأس: يمكن أن تكون قشرة الرأس ناتجة عن فرط نمو الفطريات أو الخميرة الفطرية على فروة الرأس. على الرغم من عدم وجود دراسات لفحص زيت جوز الهند على وجه التحديد، إلا أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يكون مفيدًا في علاج قشرة الرأس.
منع تساقط الشعر: العناية المفرطة يمكن أن تلحق الضرر بجذع الشعر، والتي في الظروف القصوى يمكن أن تسبب تساقط الشعر. يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على شعرك في حالة جيدة ومنع ذلك.
يساعد فرك الزيت على شعرك قبل الغسل أو بعده على منع التلف
هناك عدّة طرق يمكنك من خلالها وضع الزيت على شعرك للمساعدة في حمايته من التلف.
أولاً، يمكن أن يساعد وضع الزيت على شعرك قبل غسله في تقليل مقدار الضرر الذي يلحقه أثناء الغسيل وأثناء تبلله.
ومن المثير للاهتمام أن الشعر يكون أكثر عُرضة للتلف عندما يكون مبللاً. هذا بسبب التغيرات الهيكلية الدقيقة التي تحدث عندما يمتص الماء.
عندما تبلل شعرك، تمتص الطبقة المركزية السميكة الماء وتتضخم، مما يتسبب في تغيير هيكلي في الطبقة الخارجية للشعر.
تتكون الطبقة الخارجية للشعر في الواقع من قشور مسطحة ومتداخلة متصلة بنهاية جذر شعرك وتتجه نحو الطرف.
عندما تمتص قشرة شعرك الماء وتنتفخ، يتم دفع هذه القشور للخارج حتى تلتصق. هذا يجعل الشعر المبلل أكثر سهولة للتلف، خاصة عند التمشيط أو التصفيف.
يمكن أن يؤدي وضع الزيت على شعرك قبل غسله إلى تقليل كمية الماء التي يمتصها الشعر ودرجة "التصاق" قشور الطبقة الخارجية. وهذا يجعلها أقل عُرضة للتلف أثناء تبللها.
ثانيًا، وضع الزيت على شعرك بعد غسله يساعد على جعله أكثر نعومة. هذا يقلل من مقدار الاحتكاك الناجم عن التصفيف، مما يجعل شعرك أقل عرضة للتمزق والتكسر.
يمكن أن يساعدك زيت جوز الهند على نمو أطول لشعرك
يرغب الكثير من الناس في نمو شعر طويل وأملس ولامع.
ومع ذلك، فإن التآكل والتلف الذي يتعرض له شعرك يوميًا بسبب التصفيف والعناية الشخصية والطقس والملوثات يمكن أن يتلفه.
هذا يمكن أن يجعل نمو الشعر أطول صعبًا، حيث يمكن أن يصبح شعرك أكثر تآكلًا وتعبًا كلما زاد طوله.
يمكن أن يساعدك زيت جوز الهند على نمو أطول لشعرك من خلال:
- ترطيب شعرك وتقليل التكسر
- حماية شعرك من فقدان البروتين والتلف عند البلل
- حماية شعرك من الأضرار البيئية مثل الرياح والشمس والدخان
فوائد أخرى لزيت جوز الهند للشعر
قد يكون لزيت جوز الهند أيضًا فوائد أخرى لشعرك. ومع ذلك، لم يتم فحص العديد منهم في دراسات مضبوطة بشكل صحيح.
تشمل الفوائد المحتملة ما يلي:
الوقاية من القمل: وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أنه عند دمجه مع اليانسون في البخاخ، كان زيت جوز الهند أكثر فعالية بنسبة ٤٠٪ في علاج قمل الرأس من مادة البيرميثرين الكيميائية.
الحماية من أشعة الشمس: يمكن أن تساعد فلاتر الأشعة فوق البنفسجية في حماية شعرك من أضرار أشعة الشمس. وجدت بعض الدراسات أن زيت جوز الهند له عامل حماية من أشعة الشمس يبلغ ٨ ، لذا فإن وضعه على شعرك قد يكون مفيدًا.
علاج قشرة الرأس: يمكن أن تكون قشرة الرأس ناتجة عن فرط نمو الفطريات أو الخميرة الفطرية على فروة الرأس. على الرغم من عدم وجود دراسات لفحص زيت جوز الهند على وجه التحديد، إلا أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يكون مفيدًا في علاج قشرة الرأس.
منع تساقط الشعر: العناية المفرطة يمكن أن تلحق الضرر بجذع الشعر، والتي في الظروف القصوى يمكن أن تسبب تساقط الشعر. يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على شعرك في حالة جيدة ومنع ذلك.
يُزعم أيضًا أن تناول زيت جوز الهند يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الشعر بسبب العناصر الغذائية التي يوفرها. ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة على أن هذا هو الحال.
هل لزيت جوز الهند أي آثار سلبية على الشعر؟
يعتبر زيت جوز الهند بشكل عام آمنًا للتطبيق على بشرتك وشعرك.
ومع ذلك، فإن استخدام الكثير قد يؤدي إلى تراكم الزيت على شعرك وفروة رأسك.
قد يجعل ذلك شعرك دهنيًا وباهتًا، خاصة إذا كان شعرك ناعمًا جدًا.
لتجنب ذلك، تأكد من البدء بكمية صغيرة فقط وابدأ بفرك زيت جوز الهند من خلال شعرك، من الوسط إلى الأطراف.
علاوة على ذلك، في حين أنه من الطبيعي أن تفقد حوالي ٥٠ - ١٠٠ شعرة يوميًا، فإن العديد من الأشخاص يفيدون أيضًا بفقدان الكثير من الشعر عند استخدامهم لزيت جوز الهند.
لكن زيت جوز الهند ليس عادة الجاني. ببساطة، فإن تطبيق الزيت يسمح للشعر المنفصل بالفعل عن فروة رأسك بالتساقط.
كيفية استخدام زيت جوز الهند لشعر جميل
فيما يلي بعض الطرق لاستخدام زيت جوز الهند للمساعدة في تحسين صحة شعرك.
كبلسم: اغسل شعرك بالشامبو كالمعتاد ثم مشّط زيت جوز الهند من خلال شعرك، من الوسط إلى الأطراف.
كمزيل تشابك بعد الغسيل: بعد غسل شعرك بالشامبو واستخدام بلسم، افرك القليل من زيت جوز الهند على شعرك لحمايته أثناء تمشيطه.
كقناع للشعر: افرك زيت جوز الهند على شعرك واتركه لبضع ساعات (أو حتى طوال الليل) قبل غسله.
كواقي للشعر قبل غسله: افرك زيت جوز الهند على شعرك قبل غسله.
كعلاج لفروة الرأس: قبل النوم، دلّك فروة رأسك بكمية صغيرة من زيت جوز الهند. اتركه طوال الليل واغسله بالشامبو في الصباح.
يمكن استخدام هذه التقنيات بانتظام أو من حين لآخر (حسب نوع شعرك) لمنحك شعرًا جميلًا وصحيًا ولامعًا.
تعتمد كمية زيت جوز الهند التي ستحتاج إليها على طول شعرك ونوعه. يستخدم معظم الناس ما يكفي لتغطية الجزء الأوسط حتى نهايات شعرهم لتجنب أن يصبح شعرهم دهنيًا.
أفضل طريقة هي أن تبدأ بأصغر كمية تعتقد أنك ستحتاجها ثم تزداد تدريجيًا.
إذا كان شعرك قصيرًا أو ناعمًا جدًا، فقد تحتاج إلى أقل من ملعقة صغيرة. ومع ذلك، قد يستخدم الأشخاص ذوو الشعر الطويل الكثيف ما يصل إلى ملعقتين كبيرتين.
هناك أيضًا أنواع مختلفة من زيت جوز الهند للاختيار من بينها. يفضل بعض الناس اختيار زيت جوز الهند البكر (غير المكرر)، حيث يستخدمونه أيضًا في نظامهم الغذائي.
ومع ذلك، لا توجد أي دراسات محددة حول ما إذا كان أحد أنواع زيت جوز الهند أفضل لشعرك من نوع آخر. بالإضافة إلى ذلك، كل من زيت جوز الهند غير المكرر والمكرر لهما نفس خصائص الترطيب.
ختامًا
زيت جوز الهند هو منتج ترطيب ممتاز لشعرك.
يمكن استخدامه قبل وبعد غسل شعرك للمساعدة في منع الضرر والحفاظ على لمعان شعرك وصحته.
المصادر