صحة أفضل ويب

اشواجاندا واحدة من أهم الأعشاب في الأيورفيدا، شكل تقليدي للطب البديل يعتمد على المبادئ الهندية للشفاء الطبيعي. اُستخدمت اشواجاندا لآلاف السن...

الكركم، المعروف أيضًا باسم التوابل الذهبية، شائع في المطبخ الآسيوي وكان جزءًا من الطب الهندي التقليدي - أو الأيورفيدا - لآلاف السنين. قد تَر...

لزيت كبد الحوت العديد من الفوائد الصحية حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الصحية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. مثل زيت السمك العادي ، فإن ز...

يساعد هرمون الأنسولين الجسم على امتصاص الجلوكوز ويحافظ على توازن مستويات السكر في الدم. عندما لا تستطيع خلايا الجسم استخدام الأنسولين بشكلٍ ...

تحتوي مصادر البروتين الحيواني مثل لحم البقر والدجاج والأغنام على العديد من العناصر الغذائية. ومع ذلك، قد تحمل هذه اللحوم أيضًا البكتيريا، بم...