القشرة هي حالة تؤدي إلى تقشر الجلد في فروة رأسك، وعلى الرغم من عدم اعتبارها حالة خطيرة، إلا أنها قد تكون مزعجة ويصعب علاجها.
غالبًا ما تتضمن علاجات القشرة الموصى بها استخدام شامبو علاجي أو إضافة الفيتامينات إلى نظامك الغذائي، وقد يكون للعلاجات المنزلية دورٌ آخر مثل الليمون.
وكما هو الحال مع العديد من الحمضيات، الليمون غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية وحمض الستريك (شكل من أشكال فيتامين سي). هذا المزيج من الفيتامينات له سمعة في تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة الشعر.
ولكن هل يستطيع الليمون مكافحة قشرة الرأس بشكل فعّال؟
تابع القراءة لمعرفة ما إذا كان عصير الليمون فعّالًا في تحسين أعراض القشرة، بالإضافة إلى كيفية استخدامه والآثار الجانبية المحتملة.
ما الذي يُسبب قشرة الرأس؟
قبل تقييم فوائد استخدام الليمون لعلاج قشرة الرأس، دعنا ننظر إلى أسباب قشرة الرأس.
- تحدث العديد من حالات قشرة الرأس بسبب وجود فطر يشبه الخميرة يتغذى على الزيوت الموجودة في فروة الرأس، ومثل الفطريات الطبيعية الأخرى، تتسبب الملاسيزية عمومًا في الحد الأدنى من المشكلات ما لم تكن موجودة بشكل زائد.
الكثير من هذه الفطريات يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد وتهيجه، والنتيجة هي قشرة الرأس واضطرابات الجلد الجاف الأخرى.
- الحساسية لمنتجات الشعر هي سبب آخر للقشرة، ويمكن للحساسية والمهيجات في بعض المنتجات أن تسبب التهابًا في فروة الرأس، مما يؤدي إلى التهاب الجلد، كما يمكن أن تترك هذه الحالة ظهور طفح جلدي أحمر متقشر ومسبب للحكة.
تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للقشرة ما يلي:
بشرة دهنية - أمراض جلدية أخرى، مثل الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد الدهني
جلد جاف - غسل الشعر بشامبو بطريقة غير منتظمة.
هل يمكن للليمون علاج قشرة الرأس؟
يعتقد أنصار علاج قشرة الرأس بطريقة طبيعية أن الليمون قد يكون فعّالا للأسباب الآتية:
- يوفر فيتامين ج وحمض الستريك والفلافونويد والحديد - وجميع هذه العناصر الغذائية ضرورية لصحة الشعر والبشرة.
- يعمل على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس فيحفاظ على قشرة الرأس.
- قد يقوي بصيلات الشعر.
- يقضي على الزيوت الزائدة في فروة الرأس التي تؤدي إلى تراكم وتقشير فروة الرأس.
- حمض الستريك الموجود في الليمون يضبط درجة الحموضة لفروة الرأس، وفقًا لدراسة عام 2015.
وغالبًا ما يحتوي الشامبو على ثمار الليمون لرائحتها العطرة وقدرتها على ضبط فروة الرأس إلى 5.5 درجة حموضة، وهذا يساعد على:
منع أي ردود فعل سلبية والتهاب الجلد - يقلل من خطر القشرة
- بالإضافة إلى ذلك، الليمون غني بفيتامين ج و ب. يملك فيتامين ج خصائص قوية مضادة للأكسدة لا تساعد فقط على تقوية بصيلات الشعر، ولكن أيضًا تعزز إنتاج الكولاجين للمساعدة في إصلاح خلايا الجلد التالفة.
يمكن أن يساعد فيتامين ب أيضًا في تحسين أمراض الجلد، حتى على فروة الرأس حيث تشير دراسة عام 2017 إلى أن نقص فيتامين ب يمكن أن يؤدي إلى التهابات الأظافر والطفح الجلدي والتهاب الجلد الدهني - أحد الأسباب الرئيسية لقشرة الرأس.
كيفية استخدام الليمون لعلاج قشرة الرأس؟
- التطبيق المباشر
تشير العديد من العلاجات إلى التطبيق المباشر لعصير الليمون على الجلد، ضع عصير الليمون على فروة الرأس كعلاج قبل الشامبو.
اتركه لبضع دقائق للسماح للليمون باختراق بصيلات الشعر والجلد بعد ذلك، اشطفه بالماء الدافئ، واغسل شعرك وفروة رأسك بشامبو.
يمكنك تكرار هذه الدورة كل يوم للحصول على نتائج جيدة.
- ممزوج بمكونات أخرى
تجمع بعض العلاجات المنزلية عصير الليمون مع مكونات أخرى لفوائد إضافية، مثل زيت جوز الهند والسكر حيث يمكن خلط هذه المكونات معًا كمقشر أو محلول قبل غسل الشعر بالشامبو بانتظام.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن هذه العلاجات قد تكون مفيدة للبعض، إلا أن فوائدها في علاج القشرة هي روايات، ويجب إجراء المزيد من الأبحاث لدعم النتائج الدقيقة.
ما هي فوائد الليمون الأخرى للشعر غير قشرة الرأس؟
حمض السيتريك في عصير الليمون هو مبيض طبيعي، أو عامل مؤكسد حيث يبيض الشعر عن طريق تقليل صبغة لون الشعر أو الميلانين كيميائيًا. عند التعرض لأشعة الشمس، يسرع حمض السيتريك من عملية التبييض.
تميل تأثيرات تفتيح عصير الليمون إلى العمل بشكل أفضل لألوان الشعر الأخف، مثل الأشقر والبني الفاتح. قد ترى درجات اللون البني الداكن والأسود بعض التأثيرات، لكنها لن تكون ملحوظة بهذه الدرجة.
لتفتيح شعرك بعصير الليمون ، جرّب إحدى الطرق الثلاث التالية:
- خفف عصير الليمون الطازج في الماء واشطف شعرك به.
- امزج بضع قطرات من زيت الليمون العطري في زيت ناقل مثل زيت جوز الهند وكوب من الماء وضعه على شعرك.
- اطحن أقراص فيتامين سي وأضفها إلى الشامبو للحصول على تأثير تفتيح تدريجي.
- لمعان الشعر
بغض النظر عن لون شعرك، يمكن لعصير الليمون أن يجعله يبدو أكثر لمعانًا، خاصة بعد أن تكون في الشمس.
للحصول على أفضل النتائج، أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى عصير الليمون الذي تختاره، وزعها بالتساوي على شعرك واتركها لبضع دقائق قبل وضع البلسم وشطفها.
الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام الليمون لعلاج قشرة الرأس
كما هو الحال مع أي منتج، قد يؤدي تطبيق عصير الليمون مباشرة على الجلد إلى بعض الأعراض غير المريحة أو الآثار الجانبية.
توقف عن الاستخدام فورًا إذا بدأت في تجربة ما يلي:
احتراق - احمرار - جفاف - زيادة قشرة الرأس
ختامًا
تم استخدام عصير الليمون في العديد من العلاجات المنزلية كحل مفيد لعلاج قشرة الرأس، إلا أنه من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد فعاليته.
قشرة الرَأْس: الأعراض والأسباب والعلاج