الزبيب هو واحد من الفواكه المجففة الأكثر شيوعًا. مثل جميع الفواكه المجففة، فهو غني بالسكر، ببساطة لأنها مركزة للغاية.  فكر في حجم العنب،...

التمور أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي، ويوجد أنواع كثيرة منها. سنناقش في هذا المقال ٨...

يعتبر جذر عرق السوس أحد أقدم العلاجات العشبية في العالم. يعود أصل عرق السوس إلى غرب آسيا وجنوب أوروبا، وقد استخدم منذ فترة طويلة لعلاج الأم...

يصوم المسلمون الأصحاء البالغون شهر رمضان يوميًا من الفجر وحتى غروب الشمس، ويتناولون وجبتين: وجبة الإفطار، ووجبة السحور قبل الفجر. وهناك أدلة...

تحدثنا في الجزء الأول عن أهم الأسئلة الشائعة لمرضى السكري حول الصيام في شهر رمضان المبارك، وفي هذا الجزء باقي الأسئلة الهامة التي يجب معرفت...

أسئلة كثيرة يطرحها مرضى السكري كل عام عن صيامهم في شهر رمضان المُبارك، وتشمل: هل يمكن لمرضى السكري صيام شهر رمضان المُبارك؟ إذا كنتُ مصاب...

كيف تأكل أكلًا صحيًا في رمضان؟ أو ما الذي يمكنني تناوله خلال شهر رمضان للبقاء ممتلئًا؟ أو ماذا يجب أن أتناول على الفطور والإفطار؟ كلها أسئل...